Alguém já te perguntou quais são os seus valores?
E o que são valores? Como saber quais são os meus?
A resposta rápida é que valor é aquilo que faz sentido e que mais importa para você.
É aquilo que não abrimos mão, independente da situação, e o que priorizamos quando temos escolhas a fazer. Podem ser também chamados de “Não negociáveis”.
Alguns exemplos de valores:
Honestidade: Acreditar que ser verdadeiro e transparente é fundamental nas relações.
Integridade: Fazer o que é correto, mesmo quando ninguém está olhando.
Responsabilidade: Assumir a responsabilidade pelas próprias ações e compromissos.
Respeito: Tratar os outros da forma como gostaria de ser tratado.
Amor: Valorizar relacionamentos profundos e cuidados mútuos.
Justiça: Acreditar que todos merecem igualdade e equidade.
Liberdade: Valorizar a autonomia individual e a liberdade de expressão.
Compaixão: Ter empatia e cuidado pelos outros.
Uma pessoa normalmente tem vários valores, e alguns são mais fortes que outros. E com o tempo, com a experiência de vida, a ordem desses valores pode mudar também.
Para mim, os mais fortes hoje são:
Saúde: faço tudo o que for necessário para ficar bem fisicamente e mentalmente. E com isso, evito tudo o que vai contra esse valor. Tudo o que eu sei que não me faz bem, eu vou evitar.
Família: o que eu estou fazendo ajuda ou atrapalha a minha família? Se o que eu tiver que fazer pode trazer qualquer problema para meus filhos e meu marido, eu não faço.
E por que é importante saber nossos valores?
É importante para criarmos uma consciência maior do que queremos fazer ou não. Fica muito mais fácil tomar decisões quando sabemos se o que precisa ser decidido vai de encontro ou não com o que é “não negociável” para mim.
Vou dar um exemplo:
Eu e Marcelo não bebemos mais nada de álcool, pois o valor saúde é muito forte para nós. Por isso, deixar de beber não fez nenhuma falta na nossa vida. A questão de que o álcool não é saudável faz muito sentido para nós e, então, simplesmente não bebemos.
E você?
Vamos fazer uma atividade para você saber mais sobre os seus principais valores:
Pense em situações que deixaram você estressado, decepcionado ou com raiva. Lembre bem da cena e descreva:
- Quais sentimentos você sentiu?
- Qual foi a atitude da outra pessoa que mais te incomodou?
- Se não foi uma outra pessoa, o que foi que você fez que se arrependeu?
- O que afetou na sua vida? Em qual área? (pessoal, profissional, familiar)
- Você lembra de ter experimentado os mesmos sentimentos em outra situação?
- O que mais te incomodou?
- O que deveria ser diferente para que você não tivesse tido essa experiência negativa?
- Descreva como você gostaria que tivesse acontecido.
Veja nas suas respostas os valores que mais aparecem. Você conseguirá descobrir o que realmente faz sentido para você e o que lhe incomoda.
Lembre-se, cada pessoa reage de forma diferente a uma situação, e isso tem muito a ver com os valores que eles têm mais fortes.
Além de nos ajudar a tomar decisões, saber nossos valores ajuda a termos melhores relacionamentos. Pois começamos a entender que o que é tão importante para mim pode não ser tão importante para a outra pessoa!
Fez sentido para você?
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