O que é não negociável para você?

E a importância disso...

Alguém já te perguntou quais são os seus valores?

E o que são valores? Como saber quais são os meus?

A resposta rápida é que valor é aquilo que faz sentido e que mais importa para você.

É aquilo que não abrimos mão, independente da situação, e o que priorizamos quando temos escolhas a fazer. Podem ser também chamados de “Não negociáveis”.

Alguns exemplos de valores:

Honestidade: Acreditar que ser verdadeiro e transparente é fundamental nas relações.

Integridade: Fazer o que é correto, mesmo quando ninguém está olhando.

Responsabilidade: Assumir a responsabilidade pelas próprias ações e compromissos.

Respeito: Tratar os outros da forma como gostaria de ser tratado.

Amor: Valorizar relacionamentos profundos e cuidados mútuos.

Justiça: Acreditar que todos merecem igualdade e equidade.

Liberdade: Valorizar a autonomia individual e a liberdade de expressão.

Compaixão: Ter empatia e cuidado pelos outros.

Uma pessoa normalmente tem vários valores, e alguns são mais fortes que outros. E com o tempo, com a experiência de vida, a ordem desses valores pode mudar também.

Para mim, os mais fortes hoje são:

Saúde: faço tudo o que for necessário para ficar bem fisicamente e mentalmente. E com isso, evito tudo o que vai contra esse valor. Tudo o que eu sei que não me faz bem, eu vou evitar.

Família: o que eu estou fazendo ajuda ou atrapalha a minha família? Se o que eu tiver que fazer pode trazer qualquer problema para meus filhos e meu marido, eu não faço.

E por que é importante saber nossos valores?

É importante para criarmos uma consciência maior do que queremos fazer ou não. Fica muito mais fácil tomar decisões quando sabemos se o que precisa ser decidido vai de encontro ou não com o que é “não negociável” para mim.

Vou dar um exemplo:

Eu e Marcelo não bebemos mais nada de álcool, pois o valor saúde é muito forte para nós. Por isso, deixar de beber não fez nenhuma falta na nossa vida. A questão de que o álcool não é saudável faz muito sentido para nós e, então, simplesmente não bebemos.

E você?

Vamos fazer uma atividade para você saber mais sobre os seus principais valores:

Pense em situações que deixaram você estressado, decepcionado ou com raiva. Lembre bem da cena e descreva:

- Quais sentimentos você sentiu?

- Qual foi a atitude da outra pessoa que mais te incomodou?

- Se não foi uma outra pessoa, o que foi que você fez que se arrependeu?

- O que afetou na sua vida? Em qual área? (pessoal, profissional, familiar)

- Você lembra de ter experimentado os mesmos sentimentos em outra situação?

- O que mais te incomodou?

- O que deveria ser diferente para que você não tivesse tido essa experiência negativa?

- Descreva como você gostaria que tivesse acontecido.

Veja nas suas respostas os valores que mais aparecem. Você conseguirá descobrir o que realmente faz sentido para você e o que lhe incomoda.

Lembre-se, cada pessoa reage de forma diferente a uma situação, e isso tem muito a ver com os valores que eles têm mais fortes.

Além de nos ajudar a tomar decisões, saber nossos valores ajuda a termos melhores relacionamentos. Pois começamos a entender que o que é tão importante para mim pode não ser tão importante para a outra pessoa!

Fez sentido para você?

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