Newsletter Dose de Energia

Share this post

Nem sempre está...

andreabritto.substack.com

Nem sempre está...

tudo bem...

Andrea Britto (Déa) 😉
Apr 25, 2022
3
2
Share this post

Nem sempre está...

andreabritto.substack.com

Eu sou especialista em fazer planos. Se o dia está ensolarado então… nossa! Meus planos são os melhores do planeta.

Agora, se no dia seguinte o tempo estiver nublado… Tudo muda! Até parece que esqueci de toda aquela minha empolgação.

woman in pink jacket lying on gray couch
Photo by Adrian Swancar on Unsplash

Acontece isso com você?

Para algumas pessoas não é o sol ou a falta dele. Pode ser a música que tocou, o comentário que leu num post ou artigo…

Mas como fazer para manter o “momentum” de uma boa energia?

Segundo o atleta, palestrante e autor David Goggins, a motivação é balela. Pois motivação nada mais é que achar um motivo para uma ação.

Exemplo: Se no dia anterior, você decidiu que na manhã seguinte sairá correr, logo que acordar e quando você acorda, você vê que está chovendo, você vai achar uma motivação para ficar em casa! Você achará o motivo (chuva) para voltar para a cama dormir (ação).

Então não é de motivação que precisamos! Mas sim de determinação. É saber o que precisa ser feito (ação) e fazê-la de forma determinada (com o final certo na cabeça).

E como ter essa determinação?

Você precisa ter muito certo o que você quer da vida! Você precisa ter isso tão claro e sem dúvidas que será difícil não pensar nisso.

Escreva num papel o que deseja e deixe isso perto de você! E sempre que pensar em desistir, releia seus objetivos. Tenho certeza que te ajudará na determinação!

person raising both hands doing peace sign hand gesture on road during daytime
Photo by Wesley Eland on Unsplash

Para mais reflexões: Podcast Dose de Energia | Instagram @dea.britto
2
Share this post

Nem sempre está...

andreabritto.substack.com
2 Comments
Amanda B.
Apr 25, 2022Liked by Andrea Britto (Déa) 😉

Adorei!!

Expand full comment
Reply
1 reply by Andrea Britto (Déa) 😉
1 more comment…
TopNewCommunity

No posts

Ready for more?

© 2023 Andrea Britto
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start WritingGet the app
Substack is the home for great writing