Finanças 💰
A terceira área da Roda da Vida!
Olá, você! Tudo bem?
Vamos continuar falando sobre a Roda da Vida?
A próxima área que é muito importante e que afeta a saúde geral de todos, é a parte financeira.
E o quê e porquê essa é uma área que precisa também de cuidados?
3. Finanças
Lembrando que quem ainda não leu os posts anteriores, você pode começar por aqui: A Roda da Vida.
Finanças
Pode te trazer alegrias ou muito estresse
É necessário que possamos entender as finanças e estar no controle dela, de uma maneira que nos leve a nos sentirmos livres, confortáveis e confiantes. E isso trará uma melhora significativa na sua saúde em vários sentidos.
Pesquisas mostram que sua autoestima está frequentemente correlacionada ao seu patrimônio líquido. Em outras palavras, quanto dinheiro você ganha (ou não ganha) desempenha um papel significativo na forma como você se vê. Por isso, é fundamental avaliar sua relação com as finanças e descobrir se há algo que você pode fazer para melhorá-la.
Porém, devemos sempre cuidar dos exageros e buscar o real sentindo para o que estamos fazendo. Pergunte-se sempre o motivo por trás de cada gasto e também de cada poupança.
Quanto mais consciência trazemos, melhor conseguimos ver se estamos caminhando para o objetivo que temos e de acordo com os nossos valores mais profundos.
No meu curso de Nutrição Integrativa, tivemos uma aula com a Manisha Thakor. Ela fala de uma maneira bem simples como devemos lidar com nossas contas, nossas finanças.
“Sou uma grande defensora do foco no que chamo de 'gastos baseados na alegria' - a prática de revisar seus gastos com o objetivo não de negar a felicidade, mas sim de tapar os 'vazamentos de dinheiro' [despesas que não lhe trazem alegria de verdade] para que você possa realocar esse dinheiro para gastos que realmente o iluminam ou para economizar para se divertir no futuro.”
Manisha Thakor, MBA, CFA, founder of MoneyZen
Você sabia que para muitas pessoas (talvez até mesmo para você) falar sobre dinheiro é um grande tabu? Muitos ainda se sentem intimidados pelo assunto e nem entram na sua própria conta bancária para saber a situação.
É preciso buscar aprender mais sobre o assunto e buscar ajuda para que conquiste confiança e possa prosperar.
Algumas dicas e sugestões para ficar mais confortável com as finanças:
Esclareça suas prioridades.
Se possível, crie um grupo, com pessoas de confiança, para falar sobre dinheiro. Muitas ideias podem surgir de reuniões como essas.
Mantenha-se sempre positivo. Estar estressado com a situação não ajudará a resolvê-la, pelo contrário. Lembre-se que sempre existem saídas para os problemas e uma cabeça calma conseguirá achar a resposta mais fácil.
Saiba onde está indo seu dinheiro. Faça um diário das suas despesas por 3 meses, para que tenha uma ideia de onde está gastando.
Pague à você primeiro. Antes de sair pagando e gastando seu dinheiro, coloque de lado um valor para você. Um valor que deverá ser investido, poupado e sem previsão de uso. Por menor que seja esse valor, ele fará toda a diferença daqui uns anos. Faça isso de forma automática com seu banco.
Leia sobre finanças e investimentos. Seja curioso e aprenda a cuidar do seu próprio dinheiro.
Aqui vai a recomendação de um livro:
E então? Que tal começar (se já não começou) a cuidar e ter mais intimidade com o seu próprio dinheiro?
Procure saber mais, questione e divirta-se!
Um grande abraço,
Andrea Britto (Déa)
Fez sentido para você?
Na próxima Newsletter do Dose de Energia, falaremos sobre Carreira.
Se quiser conversar, é só responder esse email.
Acredita que tem mais pessoas que podem se beneficiar dessa reflexão? Compartilhe!
Muito obrigada!
Andrea Britto (Déa)💜
Nutrindo o Corpo e sentindo-se MUITO BEM!
Se você ainda não leu, aqui está o livro: O Brócolis Mágico
Nesse livro (digital) eu conto como mudamos a ordem dos alimentos na nossa dieta do dia a dia e como isso REVOLUCIONOU a saúde física e mental, principalmente do meu filho Raphael, um atleta de hockey no gelo.
Sobre a Andrea Britto (Déa):
Conheça Andrea, uma brasileira-canadense apaixonada por saúde e bem-estar. Ela é CEO da Energia Seguros, apresentadora do podcast Dose de Energia, mãe de dois atletas e casada com o amor da sua vida, que também é atleta. Andrea entende bem o que é enfrentar desafios de saúde como enxaquecas, alergias, depressão, ansiedade, hipotireoidismo, tireoidite de Hashimoto e câncer. Após anos de busca, ela descobriu uma nova abordagem para cuidar da sua saúde e alcançar o bem-estar.
Com mais de 25 anos de experiência em Desenvolvimento Pessoal, Andrea tem a expertise necessária para ajudar você a transformar sua vida. Ela é formada como Coach de Saúde pelo renomado Institute for Integrative Nutrition em Nova York e hoje se destaca como mãe, empresária, escritora, podcaster e palestrante. Além disso, acredita no poder da comunidade e, sempre que pode, organiza eventos para fortalecer a comunidade brasileira de imigrantes no Canadá.
