(editado)Quero começar bem a semana. 😊

Para ter mais respeito por mim mesmo. 💜

mar 18, 2024

Semana #12 de 2024

Nesse momento do ano, a grande maioria das pessoas que tinham feito promessas de ano novo já nem lembram mais o que é isso.

Você é uma delas?

Bom, pra mim o ano já está passando muito rápido. Piscou e já vamos terminar o primeiro trimestre.

Só sei que quero terminar esse ano muito melhor do que terminei 2023. Esse é o meu propósito. E para isso preciso melhorar o comprometimento que tenho comigo mesmo.

Em 2020, no meu aniversário de 40 anos, eu ganhei esse pequeno diário onde você tem algumas pequenas linhas para escrever. E o livro todo são para 5 anos.

Diário: “One Line a Day - A Five-Year Memory Book” - "Uma Linha por Dia - Um Livro de Memórias de Cinco Anos"

Ele é ótimo! Recomendo para todos!

Essa atividade de toda noite antes de dormir onde eu vou resumir em poucas palavras como foi meu dia, o que me marcou mais, o que me faz agradecer mais, me ajuda a ver o meu progresso. Eu fico muito incomodada de ver que passo pelo mesmo problema ou situação que passei a 3 anos atrás e ainda não fiz nada para “arrumar” isso.

Essa reflexão me faz lembrar que a vida é feita de altos e baixos, mas que o objetivo de estarmos aqui nesse mundo é a evolução pessoal.

Mas o que é esse diário?

É de onde vem “as medidas” para enxergarmos o que já fizemos e o que ainda temos para fazer. É ler que a 3 anos atrás você tinha um sonho, ou um grande desejo para realizar e que você conseguiu!

Ou até para entender que se algo desagradável tem se repetido é porque alguma ação precisa ser feita ou até evitar continuar fazendo o que não dá certo.

E depois de tudo no papel, o que precisamos?

Nós precisamos de COMPROMETIMENTO!

Sabe com quem é mais difícil mantermos um compromisso? Com nós mesmos! E isso é uma batia falta de respeito. E estou jogando isso na minha própria cara!

Hoje acordei 4:50 da manhã, pois combinei com uma menina (que eu nunca vi na vida, mas que também queria incentivo) de nos encontramos na academia às 5:30 da manhã.

E minha gente… Como foi difícil! Segunda-feira, -2 graus e escuro lá fora… Pensei comigo: O que eu fui inventar! Estava eu em uma briga interna para acordar. Quase mandei mensagem para a menina falando que eu estava doente (mentira) e que não ia conseguir ir.

Porém, a mentira vai de encontro com um dos meus valores mais fortes: SINCERIDADE. E então, nesse caso eu teria que falar a verdade pra ela. E seria mais ou menos assim:

“Bom dia, tudo bem? Então… eu acordei, mas estou com muito sono. Vi que está -2 graus lá fora e eu preciso dormir mais… E acho que é melhor eu não ir… E bla, bla, bla.”

Quando eu terminei de pensar em tudo que eu tinha vontade de escrever para ela, eu vi que eu não tinha nenhum motivo real para faltar com o meu compromisso. Que ela também, muito provavelmente, queria ficar deitada na cama dormindo, num lugar quentinho.

E pensei: Ela também precisa de um incentivo. Eu me COMPROMETI encontrar com ela às 5:30 da manhã e eu vou!

E gente! Foi MUITO BOM! 😊

Fiz uma nova amiga de academia, fiz toda a minha série de exercícios, sem me trapacear e voltei MEGA feliz para casa.

Ter alguém que te ajude a manter o compromisso é ótimo. Mas e se não tiver? Precisamos entender que a falhar conosco, sem uma razão plausível, é uma grande falta de respeito, assim como seria com a outra pessoa que está esperando por você.

Está sem motivação? Sugiro colocar a palavra COMPROMETIMENTO na sua frente e respeitar o que você sabe que precisa fazer.

Para termos um ano de 2024 maravilhoso é necessário MANTER NOSSOS COMPROMISSOS! (com os outros, é claro. Mas conosco principalmente!)

Claro que não falo aqui de imprevistos sérios que acontecem na vida.

Falo de não deixar a preguiça ou desculpas falsas e ralas estragarem o que te faz bem!

A sensação de ter feito o que prometi (não só para ela, pois sei que ela não ia ter nenhum problema se eu não fosse para a academia hoje) mas para mim mesmo, é SENSACIONAL.

Desejo esse mesmo sentimento para você.

Me conta! É motivação que falta?

O Brócolis Mágico

Muito obrigada à todos que já adquiriram o E-book: O Brócolis Mágico.

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