A Roda da Vida - Parte 1
O que seria a Espiritualidade?
“Esteja no momento presente com o que é, então o que pode ser, será criado em seu favor."
Gabby Bernstein
Bom dia!
Obrigada pelos retornos que recebi sobre essa Newsletter!
Obrigada aos novos inscritos que estão agora fazendo parte da Dose de Energia!
Obrigada por estarem aqui! ✨💜
Vamos aos detalhes da Roda da Vida. E hoje vamos com primeira área:
Espiritualidade
Você fez o exercício da Newsletter passada? Como ficou a sua nota com relação a Espiritualidade?
Atenção!
Antes de mais nada, saiba que é impossível termos um círculo perfeito. O nosso trabalho diário é de fazer com que ele fique o mais “circular” possível.
Porém com as situações e circunstâncias da vida, tudo muda o tempo todo. E aceitar e entender isso é primordial para termos saúde.
A ideia aqui não é buscar perfeição. A ideia é buscar o equilíbrio, é entender o que não está bem e o porquê, para que possamos trabalhar nessa área e trazer mais paz.
O resultado da roda pode mudar a todo instante. Por isso é recomendado fazer pausas, semanais, mensais, ou no ritmo que melhor lhe convém, para refazer o exercício e saber como está a vida.
É um grande exercício de autoconsciência, autocuidado e de desenvolvimento pessoal. Pois será nesse processo que buscará alternativas, exercícios e estudos sobre o tema para que possa sempre evoluir.
Espiritualidade:
Ver a vida com um significado mais profundo. Sentimento de propósito, quais seus valores ou sobre o algo que é maior que você mesmo.
Pensamentos, sentimentos e crenças afetam a saúde do nosso corpo físico.
Não é sobre religião. É sobre o que se acredita como propósito de vida.
Quando temos um propósito, acordamos mais motivados para viver a nossa essência e de acordo com os nossos valores.
Espiritualidade é entender que não é sobre você. Que o trabalho que você faz não é para você e sim para o outro. Estamos aqui na Terra para servir e ser servido.
Servir o outro pode ser muito bom e divertido. E isso alimenta o espírito e lhe traz o sentimento de realização.
Como melhorar?
Veja as coisas que você faz (seu trabalho) como um serviço para as pessoas que você pode ajudar.
Leve a sério os pensamentos e sentimentos que você tem. Você pode mudá-los a todo instante. Seja vigilante.
O sucesso pode ser medido pelo quanto está desfrutando enquanto faz o que faz.
Aquilo que visualizamos, nos motiva.
Visualize seus desejos e sonhos de uma forma tão clara que faça com que você sinta a emoção desse objetivo realizado. Repita sempre que possível.
Sonhe acordado! Mantenha a visualização do que almeja presente na sua vida.
Não se preocupe em achar o seu propósito. Ele o achará!
Esteja sempre presente. Faça bom proveito dessa jornada, de cada instante de sua vida.
Tome as medidas necessárias que estão à sua frente. Um passo de cada vez.
Faça várias pequenas ações certas sempre.
Você não precisa alcançar o seu objetivo amanhã.
Não pule etapas.
Afirme que você é merecedor.
Primeiro você precisa acreditar em você, depois os outros acreditarão.
“O segredo para manifestar o que deseja é se divertir e se sentir bem. Continue assim!"
Gabby Bernstein
Minha experiência:
Falando em religião, que é a parte que nos vem à mente quando falamos em espiritualidade, eu nasci católica. Em uma família católica tanto do lado da minha mãe quanto do lado do meu pai.
Fui batizada, fiz primeira comunhão, crisma. Enfim, todos os rituais do catolicismo.
Mas eu sempre fui curiosa. Já frequentei igreja evangélicas, já estudei sobre os anjos, já até li tarot quando eu tinha uns 15 para 16 anos.
Eu descobri que o que mais me fazia bem, era quando eu ajudava alguém a ter mais esperança, ver nos olhos de alguém que ela acreditava em um futuro melhor.
Sempre me senti espiritualista. Meu avô paterno quase foi padre. Porém como no catolicismo os padres não podem se casar, após conhecer a minha avó, ele deixou a ideia de sacerdote, mas sempre continuou contribuindo com a igreja.
Meu avô Britto me ensinou muita coisa. Ele acordava cedo, fazia seu chimarrão, lia a Bíblia e estava sempre de bom humor e sempre tinha palavras muito sábias para falar.
Ele gostava muito de palestrar. Lembro de vários encontros na família que nos reuníamos para escutá-lo.
Para ele, tudo era possível. Eu com meus 16 anos, eu já falava que queria morar fora do Brasil e lembro que minha prima falou para ele. E ele respondeu: Ela tem que ir sim. Ela que case com o Marcelo (já estávamos namorando na época) e mude para lá. Lembro disso como se fosse ontem.
Ele incitava nossa curiosidade para tudo. Falava que precisávamos estar sempre aprendendo.
E apesar do que possa parecer, por ter “quase” tornado-se um padre, meu avô tinha a mente mais aberta que eu já tinha visto!
Ele estudou e fez curso sobre “O poder da mente". E não condenava o que ele não conhecia.
Lembro de uma vez, conversando sobre o batismo, onde alguém falou que se não fosse batizado, não seria filho de Deus. E ele disse: Então você quer dizer que os índios, que não fazem o nosso tipo de batismo não são filhos de Deus?
Sim, ele tinha ideias e atitudes para um senhor da sua época. Não foi fácil para ele, aceitar alguns acontecimentos na nossa família. Mas acredito, que passado algum tempo, onde ele meditava na situação, ele voltava a ficar bem. Ele sabia que ele ainda estava aprendendo muito sobre a vida.
Eu me empolguei aqui, contando sobre o meu avô. Ele que me é inspiração para estar sempre aprendendo, reunindo e conhecendo novas pessoas. Eu sei que eu tenho ele em mim. O que me orgulha muito.
Minha intenção aqui é contar que precisamos buscar aprender mais sobre as coisas da vida. Sobre não aceitar o que lhe é imposto, sem questionar se é ou não real.
Espiritualidade é muito mais que religião. É essa conexão sua com você mesmo. É conseguir ficar em silêncio e se energizar com a sua própria presença.
As religiões no mundo são importantes. E acredito que nos “apegamos” àquelas que mais fazem sentido para nós em cada etapa de evolução que nos encontramos. É normal que tenham pessoas que mudem de religião ao longo da vida e até mesmo deixem de seguir rituais que para elas não fazem mais sentido. Quando mantemos uma atitude de “iniciantes” onde estamos sempre querendo aprender mais, é natural que mudanças aconteçam.
Eu sou uma eterna curiosa e o que acredito agora é o que o Dr. Wayne Dyer falava em muitas de suas palestras:
“Somos espíritos vivendo uma experiência humana e não o contrário. E esse espírito nunca morre. Por isso, vamos sempre evoluindo e aprendendo."
Que você encontre paz com a sua espiritualidade. Seja ela na sua religião ou na sua maneira de ver que você não está sozinho e que faz parte de um todo muito maior do que imagina.
Com amor,
Andrea Britto (Déa)
Fez sentido para você?
Na próxima Newsletter do Dose de Energia, falaremos sobre Criatividade.
Se quiser conversar, é só responder esse email.
Acredita que tem mais pessoas que podem se beneficiar dessa reflexão? Compartilhe!
Muito obrigada!
Andrea Britto (Déa)💜
Nutrindo o Corpo e sentindo-se MUITO BEM!
Se você ainda não leu, aqui está o livro: O Brócolis Mágico
Nesse livro (digital) eu conto como mudamos a ordem dos alimentos na nossa dieta do dia a dia e como isso REVOLUCIONOU a saúde física e mental, principalmente do meu filho Raphael, um atleta de hockey no gelo.
Sobre a Andrea Britto (Déa):
Conheça Andrea, uma brasileira-canadense apaixonada por saúde e bem-estar. Ela é CEO da Energia Seguros, apresentadora do podcast Dose de Energia, mãe de dois atletas e casada com o amor da sua vida, que também é atleta. Andrea entende bem o que é enfrentar desafios de saúde como enxaquecas, alergias, depressão, ansiedade, hipotireoidismo, tireoidite de Hashimoto e câncer. Após anos de busca, ela descobriu uma nova abordagem para cuidar da sua saúde e alcançar o bem-estar.
Com mais de 25 anos de experiência em Desenvolvimento Pessoal, Andrea tem a expertise necessária para ajudar você a transformar sua vida. Ela é formada como Coach de Saúde pelo renomado Institute for Integrative Nutrition em Nova York e hoje se destaca como mãe, empresária, escritora, podcaster e palestrante. Além disso, acredita no poder da comunidade e, sempre que pode, organiza eventos para fortalecer a comunidade brasileira de imigrantes no Canadá.
